身為愛美、愛漂亮的女生，我們都很清楚的知道穿上高跟鞋可以讓我們擁有氣質且優雅的姿態，

小個子的女生也會利用高跟鞋讓自己的比例曲線拉長，增加成熟的韻味。

 

　　有的女生恐懼高跟鞋，是因為用錯誤的方式走路，

再者是因為對於腳的構造不甚了解所導致，就讓我們一起來了解有關於腳部的小知識吧！

 

什麼是「足弓」呢？

　　正常人足乍看是全腳掌著地，實際上它是像三角型一樣穩定的三點著地。

人的腳骨大部份是足背側寬，足底側窄，成楔形狀，

使足骨關節與足底的韌帶和肌腱等共同構成一個具有彈性的拱形橋樣的弓形結構，稱為『足弓』。

 

足弓的形成除了有助於人類在直立行走時穩定步伐，還可以使得站立時保持平衡，

減少衝擊力對人類的影響，進而進行跑、跳等各項活動及適應環境。

 

　　足弓又可分為內、外側縱弓和橫弓，

這個結構的組合體把直立時的體重平均分佈於足跟與蹠骨頭之間，在行走、跑、跳運動和負重時，

足弓可稍退讓而吸收震盪，且兩足各三點著地而保持身體的穩定與平衡。

 

　　由於人的腳掌分別擁有26塊足骨、36個關節，在行進間時，

承受的重量分配分別有兩個落點：一、約佔50%的足跟，二、約占25%的蹠骨與趾骨交接處，

這兩個部位分別都是腳掌病痛的來源，若能根據此壓力來源作舒緩，雙腳的重心能穩固且不偏移，

就不會對腳部的肌肉、韌帶與相互連結的關節產生過度勞損的現象，也不會因重心的偏移與不穩定，

在單一側足關節產生張力的不平衡，腳拇趾的變形外翻，或是膝關節變形。

 

「足弓鞋墊」的優點：

1.      能夠均勻的分散前掌壓力，舒適無煩惱

2.      行進間可達到省力作用，輕盈零負擔

3.      加強足弓支撐，使得足弓不易過度擴張

4.      提供適當的吸震，並使足跟壓力施放，適合長時間久站的女性朋友

 

 

　　在一整天都穿著有高度的高跟鞋，忙碌一天之後，腳沉受的重力可見一般，

除了讓自己有著良好走路的姿勢之外，如果有「足弓鞋墊」的小法寶，那就更完美囉！

讓妳能夠優雅的走出每一步，讓妳跟穿高跟鞋的不適陰影說再見！